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男人性保健:10招图文告诉你如何保护自己性能力

文章分类:生殖健康 | 来源:性病大全 | 日期:2018-10-09

第22B标志



 

第2IP标志

1、减少冒险性性行为。冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力,从而引起勃起功能障碍。

 

第332标志

2、戒烟。吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

 

第3IL标志

3、注意饮食。不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。

 

第427标志

4、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平,引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

 

第4IC标志

5、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题,包括可引起神经损伤的糖尿病,如果影响到性器官的神经,那么就可能导致勃起功能障碍。

 

第515标志

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